10 Refeições Leve - 200 gramas cada
 
L1 - Frango desfiado, purê de batatas, cenoura, milho e vagem
 
L2 - Frango marinado, cenoura e arroz com brócolis
 
L3 - Almôndegas com purê de batatas
 
L4 - Carne de panela com moranga
 
L5 - Mjadra, carne moída e cenoura
 
L6 - Massa com carne moída, ervilha e milho
 
L7 - Massa molho de ervas, frango, cenoura e ervilhas
 
L8 - Suíno molho mostarda, arroz com cenoura, milho, brócolis, batatas
 
L9 - Suíno acebolado, purê de batatas, cenoura e brócolis
 
L10- Nhoque como molho de frango